Než se vydáte na výlet

Každou výpravu, je třeba naplánovat, a tu v zimě obzvlášť. Do telefonu si uložte všechna nouzová čísla, která by se mohla hodit, podívejte se i na předpověď počasí, ať zhruba víte, s čím počítat. K ruce si připravte mapu a nastudujte si cestu, vše potřebné naskládejte do batohu. Ten by neměl být příliš velký, zásadní je i jeho hmotnost. Vzhledem k tomu, že ho ponesete po celou dobu na zádech, a dáte do něj náhradní tričko, cestovní lékárničku, čelovku, doklady, mobil, pití i nějakou tu svačinku, určitě nechcete, aby vás tížil víc, než je třeba. 

Zdroj:

Pixabay

Teple se oblečte

Správné oblečení je základ toho, abyste si výlet opravdu užili. Jako malí jsme nosili huňaté svetry a tlusté kalhoty, které nám bránili v přirozeném pohybu, naše vzpomínky na to nejsou nejlepší. Je to možná i jeden z důvodů, proč se v zimě na výlety nevydáváme. Časy se ale mění, dnešní turistické oblečení je lehké, tenké a umí zahřát. Musíte si ho ale správně nakombinovat a navrstvit. Jak na to? 

• První vrstva se obléká přímo na tělo a někdy se jí také říká sací vrstva. Vlhkost od těla odvede pryč a vy se nemusíte bát, že vám pot začne stékat po zádech a prochladnete. Jako první vrstva se hodí funkční trička.
• Druhá vrstva je izolační, jejím úkolem je postarat se o váš tepelný komfort a vlhkost odvádět dál od těla. Typickým příkladem je funkční mikina.
• Třetí vrstva se označuje jako ochranná, tělo chrání před chladem, větrem a deštěm. Tvoří ji nepromokavá bunda a kalhoty.
• Podle počasí můžete přidat i další vrstvy, nebo si naopak některou sundat a dát do batohu.
• Podcenit nesmíte ani ochranu hlavy a rukou. Skrz hlavu uniká až 30 % tepla, proto si oblékněte čepici nebo kuklu, ruce chraňte pomocí rukavic.

Víte, že v zimě oceníte zejména funkční oblečení z merino vlákna? Je přírodní, antibakteriální a postará se o to, aby vám nebylo chladno.

Dobře si vyberte i boty

I krátká procházka v nevhodné obuvi dokáže zadělat na nepříjemnosti, když se vydáváte na delší výpravu, určitě nechcete řešit otlaky a otoky nohou způsobené nekvalitní obuví. Na toulky přírodou vsaďte na vyšší zateplené a pohodlné trekové boty, kombinovat je případně můžete i se sněžnicemi.

Náš tip navíc: Hodit se vám budou i funkční ponožky.